Dalam kehidupan sehari-hari seseorang tidak terlepas dari kegiatan berkomunikasi, tetapi tidak jarang dari berkomunikasi itu justru menyinggung perasaan orang lain bahkan banyak terjadi perselisihan diantara mereka dikarenakan kesalahan-kesalahan persepsi yang diterimanya karena dilecehkan dan lain sebagainya (berperilaku agresif), dan dengan berperilaku asertif maka orang lain dapat mengerti apa yang kita harapkan.

Berpikir asertif adalah kemampuan untuk mengkomunikasikan pikiran, perasaan dan keinginan secara jujur kepada orang lain tanpa merugikan orang lain. Apabila kita mampu mengungkapkan perasaan negatif(marah, jengkel) secara jujur sesuai dengan apa yang kita rasakan tanpa menyalahkan orang lain, maka hal tersebut kita sudah bertindak secara asertif. Bertindak atau berperilaku asertif tidak hanya sebatas untuk mengungkapkan perasaan yang positif (senang) tetapi juga perasaan yang negatif.

orang yang berperilaku asertif memiliki karakteristik. antara lain:
(1)mampu terbiasa mengekspresikan pikiran dan persaan pada orang lain.
(2)meminta pertolongan pada orang lain pada saat membutuhkan pertolongan,
(3)sering bertanya pada saat sedang bingung,
(4)pada saat berbeda pendapat dengan orang lain, mampu mengungkapkan pendapatnya secara jujur dan terbuka,
(5) memandang wajah orang yang diajak berbicara pada saat berbicara dengannya,
(6) pada saat tidak ingin melakukan suatu pekerjaan, mampu berkata tidak.

berperilaku asertif seseorang dapat menimbulkan dampak seperti:
(1) tidak membiarkan orang lain mengambil manfaat dari kondisi yang kita alami, dan orang lain juga memiliki kebebasan untuk mengungkapkan apa yang dirasakan,
(2) tidak berperilaku agresif terhadapa orang lain, bahkan menerima kehadiran orang lain dengan sikap terbuka,
(3) kedua belah pihak yang berkomunikasi merasa nyaman, tidak ada yang merasa ingin menyakiti lawan bicaranya dan tidak ada yang merasa disakiti hatinya,
(4) tidak ada pihak yang merasa disalahkan dan dihina oleh keberadaan emosi negatif yang dirasakan oleh lawan bicaranya,
(5) lawan bicara tidak terpancing untuk memberikan respon yang emosional.

ane kutip di kesehatan.kompasiana.com

nah untuk Tips menjadi Asertifnya agan2 bisa mencontoh seperti berikut🙂
1. Kembangkan kepercayaan diri
2. Pahami dan sadari apa hak pribadi dan apa hak oranglain,
3. Belajar mengekspresikan perasaan baik yang positif maupun yang negatif,
4. Pergunakanlah imajinasi yang lebih luas, perbendaharaan kata yang lebih banyak dan penggambaran yang menarik,
5. Belajarlah mengatakan tidak dengan tegas tetapi sopan dan hormat,
6. Tekun (kenali diri, kuasai fakta, belajar sabar)
7. Memperhatikan aspek verbal dan non-verbal.

selamat mencoba😀

Enlightening One Day Gathering “a-SIQ” [Agent – Standarisasi, Integrity & Quality Control Cycle] :D